1
 
 

Blog

Artikel Terbaru

Show Filter
  1. 4 Cara Mencegah Kram Otot Saat Berlari

    By. Indonesia Sports Medicine Centre 07 November 2016
    4 Cara Mencegah Kram Otot Saat Berlari

    4 Cara Mencegah Kram Otot Saat Berlari

    Kram otot bukannya tak terhindarkan, asal Anda tahu cara menghindarinya. 

  2. Read More Article

  3. Manfaat Latihan Fisik Bagi Penderita Kanker Payudara

    By. Indonesia Sports Medicine Centre 25 October 2016
    Manfaat Latihan Fisik Bagi Penderita Kanker Payudara

    Manfaat Latihan Fisik Bagi Penderita Kanker Payudara

    Dari mulai mengurangi keparahan hingga memperbaiki bentuk tubuh.

  4. Mitos atau Fakta: Berlari Mencegah Kanker Payudara?

    By. Indonesia Sports Medicine Centre 19 October 2016
    Mitos atau Fakta: Berlari Mencegah Kanker Payudara?

    Mitos atau Fakta: Berlari Mencegah Kanker Payudara?

    Dari teori hormonal hingga imunitas, simak pembahasan tentang kaitan berlari dan kanker payudara.

  5. 5 Cara Tetap Tenang Dalam Persaingan

    By. Dedeh Erawati 14 October 2016
    5 Cara Tetap Tenang Dalam Persaingan

    5 Cara Tetap Tenang Dalam Persaingan

    Perasaan gugup atau takut saat akan menghadapi lomba adalah hal yang biasa terjadi. Ini cara mengatasinya.

  6. 5 Teori Penyebab Kram Otot Saat Berlari

    By. Indonesia Sports Medicine Centre 09 October 2016
    5 Teori Penyebab Kram Otot Saat Berlari

    5 Teori Penyebab Kram Otot Saat Berlari

    Ketahui apa saja faktor risiko terjadinya kram otot, cedera nomor satu saat latihan fisik.


  7. Mengenal Cedera Ilio Tibial Band Syndrome (ITBS)

    By. Indonesia Sports Medicine Centre 02 October 2016
    Mengenal Cedera Ilio Tibial Band Syndrome (ITBS)

    Mengenal Cedera Ilio Tibial Band Syndrome (ITBS)

    ITBS adalah salah satu cedera terumum yang kerap dialami pelari. Kenali penyebab, gejala, dan cara mengatasinya.


  8. Penanganan Pertama Saat Cedera

    By. Indonesia Sports Medicine Centre 21 September 2016
    Penanganan Pertama Saat Cedera

    Penanganan Pertama Saat Cedera

    Empat huruf yang perlu Anda hafalkan: R.I.C.E. Ini cara melakukannya.

  9. Tips Terbaik Berlari di Cuaca Panas

    By. Dedeh Erawati 12 September 2016
    Tips Terbaik Berlari di Cuaca Panas

    Tips Terbaik Berlari di Cuaca Panas

    Cuaca panas sudah menjadi ‘makanan’ sehari-hari pelari di Indonesia. Ini tips menghadapinya.

  10. 10 Tips Mencegah Cedera saat Berlari (Bagian Kedua)

    By. Indonesia Sports Medicine Centre 12 September 2016
    10 Tips Mencegah Cedera saat Berlari (Bagian Kedua)

    10 Tips Mencegah Cedera saat Berlari (Bagian Kedua)

    Jadilah lari Anda menyenangkan, bermanfaat, dan minus cedera dengan langkah-langkah berikut.

  11. 10 Tips Mencegah Cedera saat Lari (Bagian Pertama)

    By. Indonesia Sports Medicine Centre 04 September 2016
    10 Tips Mencegah Cedera saat Lari (Bagian Pertama)

    10 Tips Mencegah Cedera saat Lari (Bagian Pertama)

    Ikuti langkah-langkah berikut untuk menjadikan lari Anda menyenangkan dan bermanfaat.