running

Show Filter
  1. Jadwal Event Lari 2019

    By. Planet Sports RUN 03 December 2019
    Jadwal Event Lari 2019

    Jadwal Event Lari 2019

    Panduan jadwal acara lari di Indonesia, baik yang fun, kompetisi atau virtual

  2. Read More Article

  3. 4 Manfaat Lari di Pasir

    By. Mike Trees 18 October 2019
    4 Manfaat Lari di Pasir

    4 Manfaat Lari di Pasir

    Sehari-hari lari di aspal? Saatnya ganti permukaan: Coba lari di pasir.

  4. Injury 101: Segala yang Perlu Kamu Tahu Mulai, dari Shin Splits, ITBS, hingga Plantar Fasciitis (Bagian 2)

    Injury 101: Segala yang Perlu Kamu Tahu Mulai, dari Shin Splits, ITBS, hingga Plantar Fasciitis (Bagian 2)

    Hal yang paling ditakuti pelari: ce.de.ra! Dari definisi hingga penyebab dan penanganan, ini dia berbagai cedera yang umum dialami pelari.

  5. Injury 101: Segala yang Perlu Kamu Tahu, Mulai dari Shin Splits, ITBS, hingga Plantar Fasciitis (Bagian 1)

    Injury 101: Segala yang Perlu Kamu Tahu, Mulai dari Shin Splits, ITBS, hingga Plantar Fasciitis (Bagian 1)

    Hal yang paling ditakuti pelari: ce.de.ra! Dari definisi hingga penyebab dan penanganan, ini dia berbagai cedera yang umum dialami pelari.

  6. Kenali 9 Gejala Over Training Pada Pelari: Dari Turun Performa Hingga Cedera Kronis

    Kenali 9 Gejala Over Training Pada Pelari: Dari Turun Performa Hingga Cedera Kronis

    Kita semua tahu bahwa latihan bermanfaat, tapi berlebihan latihan juga tidak berfaedah. Banyak pelari yang mengalaminya. Yuk kenali gejalanya agar bisa mencegahnya.

  7. Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Side Stitch Saat Lari

    Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Side Stitch Saat Lari

    Pernah merasa sakit perut/ sundukan/ kalikiben saat lari? Keluhan ini disebut side stitch, yang meski umum, tapi cukup mengganggu. Ini semua yang perlu kamu ketahui soal side stitch.

  8. Latihan Kekuatan Top untuk Pelari: Dari Squat dan Plank Hingga Jumping

    Latihan Kekuatan Top untuk Pelari: Dari Squat dan Plank Hingga Jumping

    Pelari jangan cuma lari melulu. Lakukan latihan kekuatan ini agar lari makin efisien dan terhindar dari cedera.

  9. Raih Personal Best 8K di NB RUN ON 2019, Ini Program Latihannya

    Raih Personal Best 8K di NB RUN ON 2019, Ini Program Latihannya

    Pelari pemula atau yang lebih berpengalaman sama-sama bisa mencatatkan waktu terbaiknya di sini. Siapkan dirimu dengan program latihan ini.

  10. Bandung Ultra 100: Tips Taklukan Lomba

    By. Planet Sports RUN 27 July 2019
    Bandung Ultra 100: Tips Taklukan Lomba

    Bandung Ultra 100: Tips Taklukan Lomba

    Bandung Ultra 100 adalah lomba lari lintas alam ultra-marathon ekstrim yang akan membawa pelari melewati kombinasi hutan, pedesaan, lembah, dan pegunungan melalui jalur setapak, jalur tanah, bebatuan, dan aspal di daerah utara Bandung.

  11. Kunci Lari Cepat: Kuasai Running Drills Ini, dari Butt Kicks, High Knees, hingga Skipping

    Kunci Lari Cepat: Kuasai Running Drills Ini, dari Butt Kicks, High Knees, hingga Skipping

    Dari pelari pemula hingga atlet elit, running drills dapat membantumu menjadi pelari yang lebih cepat dan kuat.