General Health
-
3 Hal Penting Bagi Pelari Wanita
07 March 2020Posted: March 07, 2020Mulai cara memilih sport bra, tips aman saat lari, hingga memahami pentingnya punya lemak tubuh, ini hal-hal yang pelari wanita perlu tahu.
-
Saking sederhananya, jalan kaki kerap tidak dianggap sebagai olahraga. Padahal bila dilakukan secara aktif, jalan kaki punya banyak manfaat.
-
6 Cara Tidur Lebih Nyenyak
19 March 2018Selain latihan, istirahat juga penting bagi pelari. Ini caranya membuat tidurmu jadi berkualitas.
-
5 Cara Mencegah Kelelahan Kaki
22 January 2018Persiapan yang perlu dilakukan agar lari jadi fun.
-
Tips Lari di Pantai
27 December 2017Salah satu variasi tempat lari yang menyenangkan.
-
Tetap Aktif Saat Liburan
25 December 2017Agar liburan dan menjaga kebugaran dapat sejalan.
-
Bolehkah Lari Saat Pilek?
22 November 2017Wajib tahu terutama di musim penghujan seperti sekarang ini.
-
5 Tahap Psikis Saat Memulai Progam Latihan Baru
30 October 2017Starting a new training plan is not all about physical; there are mental factor in it. Let’s know it.
-
6 Cara Hentikan Pikiran Negatif Saat Lari
02 October 2017“Mental will is a muscle that needs exercise just like muscles of the body.” Lynn Jennings
-
Serunya Runcation
27 September 2017Jadikan destinasi race di berbagai daerah di Indonesia sekaligus sebagai destinasi liburan. Runcation, here I come!