General Health

Saking sederhananya, jalan kaki kerap tidak dianggap sebagai olahraga. Padahal bila dilakukan secara aktif, jalan kaki punya banyak manfaat.

Selain latihan, istirahat juga penting bagi pelari. Ini caranya membuat tidurmu jadi berkualitas.

Persiapan yang perlu dilakukan agar lari jadi fun. 

Salah satu variasi tempat lari yang menyenangkan. 

Agar liburan dan menjaga kebugaran dapat sejalan.

Wajib tahu terutama di musim penghujan seperti sekarang ini.

Starting a new training plan is not all about physical; there are mental factor in it. Let’s know it. 

“Mental will is a muscle that needs exercise just like muscles of the body.” Lynn Jennings

Jadikan destinasi race di berbagai daerah di Indonesia sekaligus sebagai destinasi liburan. Runcation, here I come!