Everyday Training

Show Filter
  1. Sepatu Lari Terbaik Untuk Wanita

    By. Planet Sports RUN 16 December 2021
    Sepatu Lari Terbaik Untuk Wanita

    Sepatu Lari Terbaik Untuk Wanita

    Sepatu Lari Terbaik Untuk Wanita

    Sepatu lari wanita telah berkembang cukup banyak dalam hal gaya dan desain. Ada banyak merek yang telah bekerja tanpa henti untuk merancang sepatu lari wanita terbaik yang menawarkan mode dan fungsi kepada pembeli. Beberapa merek tersebut antara lain Nike, Puma, Adidas, Skechers, dan New Balance.

    Saat membeli sepatu lari wanita, kamu harus selalu menjelajahi berbagai merek dan ukuran untuk mengetahui apa yang terbaik untuk kamu. Jangan pernah membeli sepatu yang sedang hype tetapi pilih apa yang memberi kamu kenyamanan dan stabilitas. PSA memberi kamu rekomendasi sepatu lari untuk mempermudah proses belanja kamu.

    Bagaimana Memadukan Gaya dengan Sepatu Lari

    Kita semua memiliki hari-hari dimana kita ingin berdandan untuk berolahraga. Kamu dapat menata sepatu lari kamu dengan berbagai cara. Cara paling umum untuk menata sepatu lari terbaik kamu adalah dengan memakainya dengan

  2. Read More Article

  3. Sepatu Lari Terbaik Untuk Pria

    By. Planet Sports RUN 16 December 2021
    Sepatu Lari Terbaik Untuk Pria

    Sepatu Lari Terbaik Untuk Pria

    Sepatu Lari Terbaik Untuk Pria

    Sepatu lari adalah salah satu hal terpenting yang kamu butuhkan ketika kamu berencana untuk mulai berlari setiap hari. Sepasang sepatu lari yang baik membantu memberikan stabilitas dan kenyamanan lebih selama berlari. Sepatu lari yang baik juga menawarkan dukungan lengkungan dan mencegah cedera kaki. Ada berbagai macam merek di pasar untuk sepatu lari.

    Beberapa merek paling populer seperti Nike, Puma, Adidas, dan New Balance memiliki banyak koleksi sepatu lari terbaik untuk pria. Berbagai merek menyediakan sejumlah besar koleksi sepatu tergantung pada kebutuhan pembeli dan berbagai fitur baru. Sepatu lari tidak boleh dibeli berdasarkan hype; sebagai gantinya, kamu harus memilih sepatu sesuai dengan kebutuhan kamu.

    Manfaat Sepatu Lari

    Bantalan Kaki Midsole
    Bantalan midsole adalah salah satu manfaat terpenting yang ditawarkan sepatu lari. Midsole mengacu pada

  4. Latihan untuk Meningkatkan Kecepatan Lari

    By. Planet Sports RUN 16 December 2021
    Latihan untuk Meningkatkan Kecepatan Lari

    Latihan untuk Meningkatkan Kecepatan Lari

    Latihan untuk Meningkatkan Kecepatan Lari

    Berlari dengan kecepatan tertentu membantu membangun tingkat kebugaran dan hal itu adalah alasan sebagian besar pelari berupaya meningkatkan kecepatan lari mereka. Ada banyak latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari. Meningkatkan kecepatan lari tidak hanya untuk pelari; siapa pun yang berlari untuk menurunkan berat badan, tetap bugar, atau mengencangkan tubuh mereka harus mencoba speed training.
    Ingin tahu apa itu latihan kecepatan? Latihan ini adalah peningkatan kecepatan atau potensi tubuh yang meledak seperti yang digunakan dalam berbagai disiplin kebugaran. Speed Training adalah salah satu latihan terbaik yang membantu meningkatkan sistem kardiovaskular. Ada beberapa latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu antara lain lari, jalan kaki, sprint bahkan fartlek.

    Kiat untuk Meningkatkan Kecepatan Lari Kamu

    • Tingkatkan
  5. Manfaat Lari Pagi Dan Sore

    By. Planet Sports RUN 16 December 2021
    Manfaat Lari Pagi Dan Sore

    Manfaat Lari Pagi Dan Sore

    Manfaat Lari Pagi Dan Sore

    Gaya hidup dan budaya saat ini membuat kita memikirkan cara untuk tetap aktif dan bugar. Berlari adalah salah satu cara sederhana bagi orang untuk tetap bugar dan sehat. Lari pagi berguna untuk memulai hari kamu dengan catatan yang baik dan juga menjaga keseimbangan kehidupan kerja dengan benar. Namun, lari pagi bisa jadi sulit karena suhu tubuh kamu rendah dan kinerja paru-paru tidak sebaik di penghujung hari.

    Ada beberapa manfaat lari pagi, salah satunya meningkatkan kesehatan mental. Tetapi jika kamu berencana untuk menjadikan lari sebagai rutinitas, lakukanlah di pagi hari. Manfaat jogging di pagi hari adalah membuat kinerja paru-paru dan suhu tubuh kamu jauh lebih baik. Pastikan kamu mengonsumsi sarapan yang mengandung protein dan karbohidrat untuk tingkat energi yang lebih baik. Jika kamu adalah seseorang yang bekerja 9-5 dan ingin berlari cepat di sore hari saat makan siang, lakukanlah. Ada banyak manfaat jogging sore hari seperti tingkat

  6. Apa itu Interval Training

    Apa itu Interval Training

    Bertanya-tanya mengapa berat badan kamu tidak turun bahkan setelah diet rendah kalori? Nah, menggabungkan rutinitas latihan yang baik juga nyatanya penting untuk menyeimbangkan berat badan kamu. Interval training adalah salah satu latihan rutin yang dapat bermanfaat bagi kamu. Ini mengacu pada pengelolaan intensitas dan durasi latihan kamu dengan periode istirahat dan keringanan. Sekarang lupakan menghabiskan berjam-jam di gym; sebagai gantinya, berlatihlah interval training untuk membakar lebih banyak kalori dengan waktu yang singkat.

    Latihan interval dapat terdiri dari latihan intensitas rendah dan sedang. Namun, jika kamu ingin menurunkan berat badan lebih banyak, kamu juga bisa mencoba High-Intensity Interval Training (HIIT). HIIT adalah tentang melakukan latihan intensitas tinggi dengan interval waktu singkat 20-30 detik. Interval training mudah dilakukan dan tidak harus seintens HIIT. Karena itu, kamu bisa konsisten dengannya dan menjaga

  7. Start Yang Digunakan Untuk Lari Jarak Pendek Adalah

    By. Planet Sports RUN 15 December 2021
    Start Yang Digunakan Untuk Lari Jarak Pendek Adalah

    Start Yang Digunakan Untuk Lari Jarak Pendek Adalah

    Start Yang Digunakan Untuk Lari Jarak Pendek Adalah

    Lari jarak pendek adalah lari untuk jangka waktu terbatas dengan kecepatan tertinggi tubuh kamu untuk jarak kurang dari 1 mil. Lari jarak pendek juga dikenal sebagai lari cepat. Menurut para ahli, dikatakan bahwa seorang pelari tidak dapat mempertahankan kecepatan tertinggi tubuhnya selama lebih dari 30-35 detik. Oleh karena itu, lari jarak pendek disebut juga dengan termasuk dalam olahraga yang semuanya tentang mencapai target atau tujuan. Dalam dunia olahraga, sprint adalah lomba lari jarak pendek. Perlombaan lari dengan jarak 100m, 200m, dan 400m termasuk dalam lari jarak pendek.

    Pelari yang berlari pada jarak pendek biasanya dikenal sebagai pelari jarak pendek atau sprinter. Lari jarak pendek banyak dilakukan oleh orang-orang yang melakukan aktivitas ringan pada waktunya. Orang-orang suka berlari jarak pendek karena mereka tidak membutuhkan banyak waktu dan juga membantu menjadi aktif setelah seharian duduk. Dengan

  8. Workout-From-Home Menantang untuk yang Mahir

    Workout-From-Home Menantang untuk yang Mahir

    Butuh tantangan olahraga lebih selama work-from-home alias di-rumah-aja? Kalau kamu sudah ‘lulus’ level menengah, berarti ini latihan buatmu: workout-from-home level mahir.

  9. Workout-From-Home Simpel untuk Level Menengah

    Workout-From-Home Simpel untuk Level Menengah

    Work-from-home alias di-rumah-aja bikin khawatir tingkat kebugaran menurun? Tenang. Kuncinya adalah tetap latihan meski di rumah. Cek workout-from-home untuk level menengah ini.

  10. Workout-From-Home Seru untuk Pemula

    By. Mike Trees 31 March 2020
    Workout-From-Home Seru untuk Pemula

    Workout-From-Home Seru untuk Pemula

    Walaupun social distancing harus bikin kamu work-from-home dan di-rumah-aja, bukan berarti kamu nggak bisa olahraga. Ini workout-from-home yang ramah untuk pemula.

  11. Race Dibatalkan? Lakukan 3 Hal Ini

    By. Mike Trees 29 March 2020
    Race Dibatalkan? Lakukan 3 Hal Ini

    Race Dibatalkan? Lakukan 3 Hal Ini

    Banyaknya race yang di-cancel karena virus corona emang bikin sedih. Tapi meski demikian, passion kamu jangan ikutan cancel ya. Lebik baik lakukan hal-hal ini.

Page