Training

Show Filter
  1. Jadwal Event Lari 2019

    By. Planet Sports RUN 01 November 2019
    Jadwal Event Lari 2019

    Jadwal Event Lari 2019

    Panduan jadwal acara lari di Indonesia, baik yang fun, kompetisi atau virtual

  2. Read More Article

  3. Lebih Baik Lari Pagi atau Sore Hari?

    By. Mike Trees 22 October 2019
    Lebih Baik Lari Pagi atau Sore Hari?

    Lebih Baik Lari Pagi atau Sore Hari?

    Apapun waktu pilihanmu, pagi atau sore hari, cek dulu tips ini sebelum mulai berlari.

  4. 4 Manfaat Lari di Pasir

    By. Mike Trees 18 October 2019
    4 Manfaat Lari di Pasir

    4 Manfaat Lari di Pasir

    Sehari-hari lari di aspal? Saatnya ganti permukaan: Coba lari di pasir.

  5. 5 Aturan Lari di Track Pelari Wajib Tahu

    By. Mike Trees 24 September 2019
    5 Aturan Lari di Track Pelari Wajib Tahu

    5 Aturan Lari di Track Pelari Wajib Tahu

    Track atau lintasan lari makin mudah ditemui di Indonesia. Namun, belum semua pelari tahu aturan pakainya. Yuk sama-sama belajar.

  6. Bali Marathon 2019: Tips Lari di Tanjakan dan Turunan

    Bali Marathon 2019: Tips Lari di Tanjakan dan Turunan

    Race Bali Marathon terkenal dengan rute tanjakan yang kerap bikin gentar pelari. Relaks. Di mana ada tanjakan, pasti ada turunan. Taklukkan keduanya dengan tips lari ini.

  7. Panduan Lengkap Peregangan untuk Pelari, untuk Hamstring, Quadricep, hingga Glute

    Panduan Lengkap Peregangan untuk Pelari, untuk Hamstring, Quadricep, hingga Glute

    Regangkan paha belakang, paha depan, bokong, dan otot lainnya untuk mencegah cedera dan bikin lari nyaman.

  8. Latihan Kekuatan Top untuk Pelari: Dari Squat dan Plank Hingga Jumping

    Latihan Kekuatan Top untuk Pelari: Dari Squat dan Plank Hingga Jumping

    Pelari jangan cuma lari melulu. Lakukan latihan kekuatan ini agar lari makin efisien dan terhindar dari cedera.

  9. Raih Personal Best 8K di NB RUN ON 2019, Ini Program Latihannya

    Raih Personal Best 8K di NB RUN ON 2019, Ini Program Latihannya

    Pelari pemula atau yang lebih berpengalaman sama-sama bisa mencatatkan waktu terbaiknya di sini. Siapkan dirimu dengan program latihan ini.

  10. Bandung Ultra 100: Tips Taklukan Lomba

    By. Planet Sports RUN 27 July 2019
    Bandung Ultra 100: Tips Taklukan Lomba

    Bandung Ultra 100: Tips Taklukan Lomba

    Bandung Ultra 100 adalah lomba lari lintas alam ultra-marathon ekstrim yang akan membawa pelari melewati kombinasi hutan, pedesaan, lembah, dan pegunungan melalui jalur setapak, jalur tanah, bebatuan, dan aspal di daerah utara Bandung.

  11. Kunci Lari Cepat: Kuasai Running Drills Ini, dari Butt Kicks, High Knees, hingga Skipping

    Kunci Lari Cepat: Kuasai Running Drills Ini, dari Butt Kicks, High Knees, hingga Skipping

    Dari pelari pemula hingga atlet elit, running drills dapat membantumu menjadi pelari yang lebih cepat dan kuat.