Mike Trees

Show Filter
  1. Kunci Lari Cepat: Kuasai Running Drills Ini, dari Butt Kicks, High Knees, hingga Skipping

    Kunci Lari Cepat: Kuasai Running Drills Ini, dari Butt Kicks, High Knees, hingga Skipping

    Dari pelari pemula hingga atlet elit, running drills dapat membantumu menjadi pelari yang lebih cepat dan kuat.

  2. Read More Article

  3. Ketahui Jenis-jenis Lari: Mulai Dari Easy Run, hingga Interval dan Fartlek

    Ketahui Jenis-jenis Lari: Mulai Dari Easy Run, hingga Interval dan Fartlek

    Ketahui perbedaan antara easy run, long run, dan perbedaan antara interval, tempo run, dan fartlek.

  4. Titan Run: Program Latihan untuk 17,8K

    By. Mike Trees 21 June 2019
    Titan Run: Program Latihan untuk 17,8K

    Titan Run: Program Latihan untuk 17,8K

    Memanggil semua peserta Titan Run 17,8K! Adopsi program latihan ini untuk persiapan race kamu.

  5. Tips Kembali Latihan Lari Setelah Liburan

    Tips Kembali Latihan Lari Setelah Liburan

    Paska liburan atau jeda latihan yang lama, kini saatnya kembali ke program latihan lari. Kami tunjukkan caranya.

  6. 7 Tips Dasar untuk Pelari Pemula

    By. Mike Trees 21 May 2019
    7 Tips Dasar untuk Pelari Pemula

    7 Tips Dasar untuk Pelari Pemula

    Memanggil semua pelari pemula! Ini panduan-panduan dasar yang perlu kamu tahu agar larimu terarah dan minim cedera.

  7. Masih Salah Lari? Ini 7 Posisi yang Benar

    Masih Salah Lari? Ini 7 Posisi yang Benar

    Biar bisa lari cepat, pertama-tama pelari harus menyempurnakan postur larinya. Sedangkan untuk menyempurnakan postur lari, ada berbagai posisi bagian tubuh yang harus disempurnakan –bukan hanya kaki saja. Ini 7 posisi tubuh yang mesti kamu cermati.

  8. Latihan di Bulan Puasa Ramadhan

    By. Mike Trees 08 May 2019
    Latihan di Bulan Puasa Ramadhan

    Latihan di Bulan Puasa Ramadhan

    Berpuasa dan tetap latihan? Bisa kok. Ini caranya.

  9. Cara Latihan Atlet Profesional

    By. Mike Trees 30 April 2019
    Cara Latihan Atlet Profesional

    Cara Latihan Atlet Profesional

    Dua kali sehari, ratusan kilometer per minggu; seperti itu tipikal latihan para atlet pelari profesional. Apa yang kita, pelari hobi, bisa pelajari dari mereka?

  10. Tingkatkan Performa Race Kamu

    By. Mike Trees 26 April 2019
    Tingkatkan Performa Race Kamu

    Tingkatkan Performa Race Kamu

    Ingin lebih cepat di 5K? Mau finish strong di maraton? Raih itu semua dengan tips berikut.

  11. Pentingnya Monitor Detak Jantung

    By. Mike Trees 19 April 2019
    Pentingnya Monitor Detak Jantung

    Pentingnya Monitor Detak Jantung

    Capai performa puncak dengan latihan menggunakan 5 zona detak jantung.

Page
Copyright © 2017 Planetsports.ASIA. All rights reserved.