shopping cart ( )
Everyday Training
-
5 Kesalahan Paling Umum Pelari
08 August 2017
Posted: August 08, 2017Categories: Everyday TrainingJangan biarkan hal-hal ini menyabotase latihanmu.
-
Serunya Lomba Lari Estafet: Tips & Trik
06 August 2017
Posted: August 06, 2017Categories: Everyday TrainingSaatnya mengedepankan semangat tim.
-
Latihan di Tangga untuk Pelari
02 August 2017
Posted: August 02, 2017Categories: Everyday TrainingEfektif melatih otot kaki dan perut, serta ayunan lengan.
-
Recovery ala Odekta
29 July 2017
Posted: July 29, 2017Yang dilakukan Odekta Naibaho untuk recovery setelah lomba.
-
Panduan Istilah Lari (Bagian 4)
28 June 2017
Posted: June 28, 2017Categories: Everyday TrainingTambah pengetahuan lari Anda dengan istilah-istilah berikut.
-
Panduan Istilah Lari (Bagian 1)
30 May 2017
Posted: May 30, 2017Categories: Everyday TrainingBQ, corral, fartlek. Bingung? Cek dulu panduan ini.
-
Lari Lintas Alam: Panduan Pemula
29 May 2017
Posted: May 29, 2017Categories: Everyday TrainingIni tips dari Ruth Theresia, pelari lintas alam, ultra marathoner, dan pemenang pertama 100KM wanita di Ijen Trail Running 2017.
-
6 Cara Menikmati Long Run
22 May 2017
Posted: May 22, 2017Long run tak mesti bikin ciut. Ikuti triknya agar Anda bisa menikmati lari di jarak yang panjang.
-
Pentingnya Lari 5K untuk Marathoner
11 May 2017
Posted: May 11, 2017Tidak ada yang satu lebih penting daripada yang lain.
-
Ini Dia Etika Lari di Track
25 April 2017
Posted: April 25, 2017Categories: Everyday TrainingKetahui kapan bisa memakai jalur track terdalam atau sebaliknya.