Kenapa Indonesia Menjadi Negara Paling Malas Jalan Kaki?

Indonesia jadi Negara Paling Malas Jalan Kaki, Kok Bisa?

 
Beberapa waktu belakangan ini, berjalan kaki menjadi olahraga populer oleh orang-orang yang mempunyai hustle culture. Berjalan bukanlah olahraga yang memerlukan peralatan mahal, ruang khusus, atau persiapan yang rumit. Kalian cukup menyediakan waktu singkat untuk keluar dari rutinitas sehari-hari dan menjelajahi sekitar dengan berjalan kaki santai. Tahukah kalian jika berjalan kaki selama 30 menit bisa membakar 100-300 kalori. 

Sayangnya, Indonesia menjadi negara paling malas berjalan kaki di seluruh dunia dengan rata-rata 3.513 langkah per hari. Menurut penelitian Stanford University (Kumparan, 2022) Hongkong menduduki nomor urut pertama dalam daftar penduduk paling rajin berjalan kaki dengan rata-rata 6.880 langkah. Kemudian, disusul oleh China, Ukraina, Jepang, dan Rusia.

Ernawati, Lektor Kepala Program Studi Perencanaan Wilayah dan kota Universitas Islam Bandung (Kompas, 2023) mengungkapkan jika rendahnya pejalan kaki di Indonesia disebabkan karena kurangnya infrastruktur yang memadai. Banyak jalan yang tidak diberi trotoar untuk pejalan kaki padahal mempunyai bahu jalan sehingga masyarakat Indonesia enggan untuk berjalan kaki. Selain itu, trotoar di Indonesia seringkali digunakan untuk tempat berjualan atau tempat parkir sehingga para pejalan kaki akan merasa terganggu.

Saat ini, beberapa daerah di Indonesia sudah melakukan pembangunan trotoar yang ramah bagi pejalan kaki, salah satunya Jakarta. Jakarta mengupayakan trotoar yang memadai di sekitar kawasan perkantoran dan transportasi umum. Kalian dapat melihatnya di daerah Sudirman atau Senayan yang dikelilingi oleh gedung perkantoran, mall, taman kota, dan transportasi umum. Kalian bisa menjangkau stadion GBK dengan transportasi umum seperti MRT atau Transjakarta kemudian berjalan kaki. Eits, trotoar di sekitar sana sudah ramah pejalan kaki loh! Kalian gak akan menemukan mobil atau motor terparkir di trotoar. 

Bagi kalian yang ingin memulai atau sudah terbiasa berjalan kaki, gunakan sepatu yang nyaman agar kaki kalian tetap nyaman dan tidak terluka. Untuk mengetahui mana sepatu yang tepat untuk berjalan kaki, kenali beberapa fitur yang tersedia pada walking shoes: 

• Moving air technology
  Kalo bicara soal fitur ini, pasti udah gak asing sama brand yang menciptakannya yaitu Reebok! Fitur ini menghadirkan bantalan udara di dalam sol agar memberikan kenyamanan dan respons yang baik saat berjalan atau berlari. Dengan adanya udara pada sol, langkah akan terasa lebih ringan.
  
  
• Breathable
  Jika harus menggambarkan fitur ini secara singkat, kalian dapat membayangkan sepatu dari Crocs. Fitur ini merujuk pada sepatu dengan sirkulasi udara yang baik, yaitu membiarkan udara bergerak keluar dari kaki sehingga menjaga kaki tetap sejuk dan nyaman. Sepatu dengan fitur ini biasanya memiliki saluran udara pada bagian midsole atau outsole untuk meningkatkan sirkulasi udara. Selain itu, sepatu dengan fitur ini memiliki bobot yang ringan agar tidak menghambat pergerakan udara. Dengan sirkulasi udara yang baik juga dapat meminimalisir bau tidak sedap jika kaki berkeringat.
   
• Air-Cooled Goga Mat 
  Kalo Reebok punya moving air technology, skechers juga punya air-cooled goga mat! fitur ini menggabungkan goga mat yaitu insole yang empuk dan nyaman dan air-cooled yaitu ventilasi udara di dalam sepatu. Kedua kombinasi ini akan memberikan kenyamanan yang maksimal sata kalian berjalan! Ventilasi udara yang baik akan menjaga suhu kaki tetap sejuk dan sol pada goga mat dapat memberikan redaman benturan yang baik pada telapak kaki. 

Perkembangan fitur-fitur pada sepatu jalan memaksimalkan langkah kalian dengan merasakan kenyamanan dan melindungi diri dari risiko tergelincir. Setiap teknologi sepatu pada sepatu jalan memiliki keunggulan nya masing-masing, maka dari itu penting untuk mempertimbangkan preferensi dan kebutuhan individu agar dapat memilih fitur yang tepat. Ayo kurangi polusi dengan berjalan kaki menggunakan sepatu jalan yang berkualitas hanya di PlanetSports.Asia.