Blog
Artikel Terbaru
-
Workout from Home Seru untuk Pemula
31 March 2020Posted: March 31, 2020Walaupun social distancing harus bikin kamu work-from-home dan di-rumah-aja, bukan berarti kamu nggak bisa olahraga. Ini workout-from-home yang ramah untuk pemula.
-
Race Dibatalkan? Lakukan 3 Hal Ini
29 March 2020Posted: March 29, 2020Banyaknya race yang di-cancel karena virus corona emang bikin sedih. Tapi meski demikian, passion kamu jangan ikutan cancel ya. Lebik baik lakukan hal-hal ini.
-
Posted: March 23, 2020
Banyak upaya untuk terhindar dari penyakit. Olahraga termasuk yang membantu terhindar atau justru sebaliknya?
-
Tips Ahli untuk Memperbaiki Teknik Lari
13 March 2020Posted: March 13, 2020Katanya lari itu mudah. Tapi soal teknik dan form lari yang benar? Ternyata tidak semudah perkiraan. Yuk simak kata pelatih lari tentang posisi kepala, bahu, dan lengan yang tepat.
-
3 Hal Penting Yang Harus Diketahui Pelari Wanita
07 March 2020Posted: March 07, 2020Mulai cara memilih sport bra, tips aman saat lari, hingga memahami pentingnya punya lemak tubuh, ini hal-hal yang pelari wanita perlu tahu.
-
Memahami Latihan dengan Detak Jantung untuk Pelari
28 February 2020Posted: February 28, 2020Banyak pelari yang mengukur intensitas latihannya berdasarkan pace. Padahal berlatih menurut patokan detak jantung bisa meningkatkan performa, Ini caranya.
-
Satu Bulan Jelang Race Marathon: Keep Calm and Read This
22 February 2020Posted: February 22, 2020Meski sudah tidak punya cukup waktu untuk mengubah latihan secara major, kamu masih bisa freshen up dan siap di garis start dalam kondisi sehat dan strong. Simak tipsnya.
-
A-Z Panduan Lari Malam di Semua Rute
13 February 2020Posted: February 13, 2020Di road atau di trail, cek dulu tips lengkap ini sebelum kamu lari malam.
-
Mau Race? Rencanakan Dulu dengan 3 Langkah Ini
07 February 2020Posted: February 07, 2020Berapapun jarak race yang akan kamu ikuti, kamu perlu membuat perencanaan kalender race yang produktif dan efektif.
-
5 Langkah Sederhana Mencapai Target Lari Baru
04 January 2020Posted: January 04, 2020Tahun baru, dekade baru, target lari baru! Gimana caranya supaya targetmu bisa tercapai? Mike Trees berbagi pengalaman.