Tips Memilih Peralatan Lari

Dari headband hingga tas pinggang, ini manfaat dan tips memilihnya.

Selain sepatu dan pakaian, ada beragam peralatan lari yang bisa mendukung agar lari Anda menjadi optimal. Mulai dari topi, headband, botol minum, hingga tas pinggang, berikut tips memilih dan manfaatnya.

1/ Topi

Tinggal di negara tropis seperti Indonesia membuat lari kita sedikit-banyak berisiko terpapar terik matahari. Paling baik, tentu menyesuaikan waktu lari sebelum matahari bersinar terik. Namun bila tidak, Anda bisa mencoba lari sambil memakai topi. Peralatan lari sederhana ini mampu membantu melindungi kulit kepala dari paparan panas. Pilih topi yang terbuat dari bahan yang ringan, dapat menjaga sirkulasi udara tetap berjalan lancar, memiliki ventilasi baik, dan nyaman saat dikenakan. Salah satu bahan yang disarankan adalah mesh. Bila topi tersebut memiliki tali velkro yang dapat diatur ukurannya, tentu akan jadi nilai plus.

2/ Headband            

Manfaat paling kentara dari headband adalah kemampuannya menyerap keringat agar tidak jatuh mengenai mata. Bahan-bahan tertentu lembut dan ringan sehingga membantu kepala terasa adem. Bagi wanita, headband juga membantu agar rambut tetap rapi dan tidak jatuh ke wajah sepanjang latihan. Jika Anda suka lari di daerah dingin, pilih headband yang juga bisa sekaligus berfungsi sebagai pelindung telinga dari terpaan angin.

3/ Botol minum

Ada banyak jenis botol minum yang bisa dipakai oleh pelari tergantung kebutuhan latihannya, mulai dari yang sebesar genggaman tangan hingga yang dirancang sebagai sistem hidrasi dalam bentuk ransel (hydration pack). Hydration pack kerap digunakan untuk lari lintas alam atau lari jarak jauh.

Untuk jarak menengah atau pendek, Anda bisa menggunakan botol minum dengan bentuk yang lebih praktis, misalnya yang tipe hand-held. Ukurannya yang sebesar genggaman tangan membuatnya praktis, ringan, dan nyaman dibawa saat berlari. Kriteria lain yang bisa jadi pertimbangan adalah jenis penutup yang bite valve –tak perlu buka-tutup, melainkan tinggal sedot, sehingga praktis dan menghemat waktu.

4/ Tas pinggang

Seperti halnya pada botol minum, tas pingggang untuk lari juga punya beberapa tipe. Gear storage belt, misalnya. Tas pinggang ini punya saku sebagai wadah penyimpanan ponsel atau uang. Sakunya biasanya dilengkapi resleting dan bersifat waterproof. Ada pula yang juga dilengkapi area untuk menyematkan gel.

Tas pinggang tipe lain ada yang berfungsi sebagai wadah untuk menaruh botol minum. Ada yang hanya memuat satu botol besar, ada pula yang bisa memuat hingga empat botol kecil. Umumnya juga punya saku untuk menyimpan barang namun ukurannya tidak terlalu besar. Tipe tas pinggang yang terakhir adalah race belt. Fungsi utamanya adalah untuk menyematkan BIB lomba sehingga Anda tak perlu lagi membolongi baju dengan peniti untuk menyematkan BIB.  Ada beberapa yang punya fungsi tambahan yaitu bisa untuk menyematkan gel atau dilengkapi saku untuk menyimpan barang.