shopping cart ( )
Latihan
-
Satu Bulan Jelang Race Marathon: Keep Calm and Read This
22 February 2020
Posted: February 22, 2020Meski sudah tidak punya cukup waktu untuk mengubah latihan secara major, kamu masih bisa freshen up dan siap di garis start dalam kondisi sehat dan strong. Simak tipsnya.
-
A-Z Panduan Lari Malam di Semua Rute
13 February 2020
Posted: February 13, 2020Di road atau di trail, cek dulu tips lengkap ini sebelum kamu lari malam.
-
Mau Race? Rencanakan Dulu dengan 3 Langkah Ini
07 February 2020
Posted: February 07, 2020Berapapun jarak race yang akan kamu ikuti, kamu perlu membuat perencanaan kalender race yang produktif dan efektif.
-
5 Langkah Sederhana Mencapai Target Lari Baru
04 January 2020
Posted: January 04, 2020Tahun baru, dekade baru, target lari baru! Gimana caranya supaya targetmu bisa tercapai? Mike Trees berbagi pengalaman.
-
Jadwal Event Lari 2019
01 December 2019
Posted: December 01, 2019Panduan jadwal acara lari di Indonesia, baik yang fun, kompetisi atau virtual.
-
Cara Melakukan Peregangan Sebelum Lari
03 November 2019
Posted: November 03, 2019Punya otot yang fleksibel adalah kunci minim cedera. Yuk cek peregangan untuk otot paha belakang, paha depan, betis, dan pergelangan kaki.
-
Pagi Vs Sore: Kapan Waktu Terbaik untuk Berlari?
22 October 2019
Posted: October 22, 2019Apapun waktu pilihanmu, pagi atau sore hari, cek dulu tips ini sebelum mulai berlari.
-
4 Manfaat Lari di Pasir
18 October 2019
Posted: October 18, 2019Sehari-hari lari di aspal? Saatnya ganti permukaan: Coba lari di pasir.
-
5 Aturan Lari di Track Pelari Wajib Tahu
24 September 2019
Posted: September 24, 2019Track atau lintasan lari makin mudah ditemui di Indonesia. Namun, belum semua pelari tahu aturan pakainya. Yuk sama-sama belajar.
-
Bali Marathon 2019: Tips Lari di Tanjakan dan Turunan
03 September 2019
Posted: September 03, 2019Race Bali Marathon terkenal dengan rute tanjakan yang kerap bikin gentar pelari. Relaks. Di mana ada tanjakan, pasti ada turunan. Taklukkan keduanya dengan tips lari ini.