shopping cart ( )
General Health
-
Posted: July 26, 2023
Baru-baru ini, media sosial diramaikan dengan suhu di daerah Bandung yang menyentuh 17 derajat celcius. Sejak beberapa waktu terakhir, Bandung mulai terasa dingin sejak pukul 17.00 hingga menjelang 07.00 WIB. Kemudian, suhu baru naik kembali mulai dari pukul 9 pagi.
Menurut Rakhmat Prasetia, Kepala Stasiun Klimatologi Jawa Barat, suhu dingin di Bandung disebabkan karena akan memasuki puncak musim kemarau pada bulan Agustus (detikjabar, 2023). Ketua BMKG Kota Bandung juga menyatakan jika fenomena ini merupakan hal normal karena suhu dingin kemungkinan akan muncul pada malam hari dan panas matahari akan terasa di siang hari karena langit tidak memiliki awan. Radiasi yang disimpan di bumi akan disebarkan secara optimal pada malam sampai dini hari, hal ini yang berefek pada pendinginan permukaan bumi secara cepat.
Ngomongin cuaca dingin di Bandung, sebentar lagi akan ada salah satu event marathon terbesar yaitu Pocari Sweat Run 2023! Menurut kalian semua, cuaca dingin di Bandung
-
3 Jenis Olahraga Aman saat Menstruasi
10 March 2023
Posted: March 10, 2023Tetap Aktif, 3 Olahraga Ini Aman & Dianjurkan Untuk Kamu yang Lagi Haid
Setiap berolahraga, kamu memperkuat satu otot utama di dalam tubuh, yaitu jantung. Faktanya, individu yang tidak aktif berolahraga berisiko mengalami penyakit jantung dua kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang aktif berolahraga. Hal ini membuktikan bahwa olahraga sangat penting untuk mencegah penyakit jantung. Tentunya, ini berlaku untuk laki-laki dan perempuan ya.
Tapi, bagi sebagian perempuan seringkali muncul pertanyaan apakah berolahraga ketika haid diperbolehkan? Kondisi ini sering menimbulkan rasa sakit dan nyeri yang cukup mengganggu. Namun, menurut Stacy Sims, fisiologis asal Amerika Serikat, perempuan yang sedang haid diperbolehkan bahkan dianjurkan berolahraga untuk mengurangi rasa nyeri dengan memperhatikan intensitasnya. Berikut 3 olahraga yang aman untuk kamu yang sedang haid: -
3 Hal Penting Yang Harus Diketahui Pelari Wanita
07 March 2020
Posted: March 07, 2020Mulai cara memilih sport bra, tips aman saat lari, hingga memahami pentingnya punya lemak tubuh, ini hal-hal yang pelari wanita perlu tahu.
-
Posted: April 02, 2018
Saking sederhananya, jalan kaki kerap tidak dianggap sebagai olahraga. Padahal bila dilakukan secara aktif, jalan kaki punya banyak manfaat.
-
6 Cara Efektif untuk Tidur Lebih Nyenyak
19 March 2018
Posted: March 19, 2018Selain latihan, istirahat juga penting bagi pelari. Ini caranya membuat tidurmu jadi berkualitas.
-
5 Cara Mencegah Kelelahan Kaki
22 January 2018
Posted: January 22, 2018Persiapan yang perlu dilakukan agar lari jadi fun.
-
Lari Pantai: Kiat Dan Apa Yang Harus Diketahui
27 December 2017
Posted: December 27, 2017Salah satu variasi tempat lari yang menyenangkan.
-
Pelajari Cara Tetap Aktif Saat Liburan
25 December 2017
Posted: December 25, 2017Agar liburan dan menjaga kebugaran dapat sejalan.
-
Bisakah saya berlari saat terkena flu?
22 November 2017
Posted: November 22, 2017Categories: General HealthWajib tahu terutama di musim penghujan seperti sekarang ini.
-
5 Tahap Psikis Memulai Program Latihan Baru
30 October 2017
Posted: October 30, 2017Starting a new training plan is not all about physical; there are mental factor in it. Let’s know it.
