shopping cart ( )
Everyday Training
-
Race Dibatalkan? Lakukan 3 Hal Ini
29 March 2020
Posted: March 29, 2020Banyaknya race yang di-cancel karena virus corona emang bikin sedih. Tapi meski demikian, passion kamu jangan ikutan cancel ya. Lebik baik lakukan hal-hal ini.
-
Posted: March 23, 2020
Banyak upaya untuk terhindar dari penyakit. Olahraga termasuk yang membantu terhindar atau justru sebaliknya?
-
Tips Ahli untuk Memperbaiki Teknik Lari
13 March 2020
Posted: March 13, 2020Katanya lari itu mudah. Tapi soal teknik dan form lari yang benar? Ternyata tidak semudah perkiraan. Yuk simak kata pelatih lari tentang posisi kepala, bahu, dan lengan yang tepat.
-
3 Hal Penting Yang Harus Diketahui Pelari Wanita
07 March 2020
Posted: March 07, 2020Mulai cara memilih sport bra, tips aman saat lari, hingga memahami pentingnya punya lemak tubuh, ini hal-hal yang pelari wanita perlu tahu.
-
Memahami Latihan dengan Detak Jantung untuk Pelari
28 February 2020
Posted: February 28, 2020Banyak pelari yang mengukur intensitas latihannya berdasarkan pace. Padahal berlatih menurut patokan detak jantung bisa meningkatkan performa, Ini caranya.
-
A-Z Panduan Lari Malam di Semua Rute
13 February 2020
Posted: February 13, 2020Di road atau di trail, cek dulu tips lengkap ini sebelum kamu lari malam.
-
5 Langkah Sederhana Mencapai Target Lari Baru
04 January 2020
Posted: January 04, 2020Tahun baru, dekade baru, target lari baru! Gimana caranya supaya targetmu bisa tercapai? Mike Trees berbagi pengalaman.
-
Cara Melakukan Peregangan Sebelum Lari
03 November 2019
Posted: November 03, 2019Punya otot yang fleksibel adalah kunci minim cedera. Yuk cek peregangan untuk otot paha belakang, paha depan, betis, dan pergelangan kaki.
-
Pagi Vs Sore: Kapan Waktu Terbaik untuk Berlari?
22 October 2019
Posted: October 22, 2019Apapun waktu pilihanmu, pagi atau sore hari, cek dulu tips ini sebelum mulai berlari.
-
4 Manfaat Lari di Pasir
18 October 2019
Posted: October 18, 2019Sehari-hari lari di aspal? Saatnya ganti permukaan: Coba lari di pasir.
