1
 
 

Mike Trees

Show Filter
  1. Latihan Kekuatan Top Untuk Pelari

    By. Mike Trees 22 August 2019
    Latihan Kekuatan Top Untuk Pelari

    Latihan Kekuatan Top Untuk Pelari

    Pelari jangan cuma lari melulu. Lakukan latihan kekuatan ini agar lari makin efisien dan terhindar dari cedera.

  2. Read More Article

  3. Raih Personal Best 8K di NB RUN ON 2019, Ini Program Latihannya

    Raih Personal Best 8K di NB RUN ON 2019, Ini Program Latihannya

    Pelari pemula atau yang lebih berpengalaman sama-sama bisa mencatatkan waktu terbaiknya di sini. Siapkan dirimu dengan program latihan ini.

  4. Latihan Yang Bisa Anda Lakukan untuk Master Running

    Latihan Yang Bisa Anda Lakukan untuk Master Running

    Dari pelari pemula hingga atlet elit, running drills dapat membantumu menjadi pelari yang lebih cepat dan kuat.

  5. Titan Run: Program Latihan untuk 17,8K

    By. Mike Trees 21 June 2019
    Titan Run: Program Latihan untuk 17,8K

    Titan Run: Program Latihan untuk 17,8K

    Memanggil semua peserta Titan Run 17,8K! Adopsi program latihan ini untuk persiapan race kamu.

  6. Jenis Lari, Dari Easy Run hingga Fartlek

    By. Mike Trees 21 June 2019
    Jenis Lari, Dari Easy Run hingga Fartlek

    Jenis Lari, Dari Easy Run hingga Fartlek

    Ketahui perbedaan antara easy run, long run, dan perbedaan antara interval, tempo run, dan fartlek.

  7. Tips Kembali Berlari Setelah Liburan

    By. Mike Trees 10 June 2019
    Tips Kembali Berlari Setelah Liburan

    Tips Kembali Berlari Setelah Liburan

    Paska liburan atau jeda latihan yang lama, kini saatnya kembali ke program latihan lari. Kami tunjukkan caranya.

  8. 7 Tips Dasar untuk Pelari Pemula

    By. Mike Trees 21 May 2019
    7 Tips Dasar untuk Pelari Pemula

    7 Tips Dasar untuk Pelari Pemula

    Memanggil semua pelari pemula! Ini panduan-panduan dasar yang perlu kamu tahu agar larimu terarah dan minim cedera.

  9. Masih Salah Lari? Ini 7 Posisi yang Benar

    Masih Salah Lari? Ini 7 Posisi yang Benar

    Biar bisa lari cepat, pertama-tama pelari harus menyempurnakan postur larinya. Sedangkan untuk menyempurnakan postur lari, ada berbagai posisi bagian tubuh yang harus disempurnakan –bukan hanya kaki saja. Ini 7 posisi tubuh yang mesti kamu cermati.

  10. Latihan di Bulan Puasa Ramadhan

    By. Mike Trees 08 May 2019
    Latihan di Bulan Puasa Ramadhan

    Latihan di Bulan Puasa Ramadhan

    Berpuasa dan tetap latihan? Bisa kok. Ini caranya.

  11. Panduan Latihan Atlet Profesional

    By. Mike Trees 30 April 2019
    Panduan Latihan Atlet Profesional

    Panduan Latihan Atlet Profesional

    Dua kali sehari, ratusan kilometer per minggu; seperti itu tipikal latihan para atlet pelari profesional. Apa yang kita, pelari hobi, bisa pelajari dari mereka?